Si vous souhaitez aborder un problème de santé spécifique – qu’il soit physique, physiologique ou mental – la thérapie de yoga en séances individuelles pourrait être la bonne chose à faire pour vous.
Les objectifs de la yoga thérapie sont de prévenir l’aggravation d’une maladie, de soulager la douleur et d’assurer une meilleure qualité de vie, et, si possible, d’éradiquer les causes d’une maladie.
La thérapie est conçue pour compléter tout traitement médical que vous pourriez déjà recevoir.
La thérapie de yoga est nouvelle en Belgique, mais elle est déjà bien connue comme thérapie complémentaire dans des pays comme le Royaume-Uni, l’Inde, les Etats-Unis, la France et l’Allemagne. Ses bienfaits ont été scientifiquement prouvés dans de nombreux domaines, notamment :
- les muscles et les articulations, p. ex. les douleurs au cou et au dos
- maladies cardiovasculaires (hypertension, palpitations, retour veineux…), maladies pulmonaires, système respiratoire
- les maladies chroniques (maladies auto-immunes, allergies, diabète, démence…)
- la digestion et le métabolisme
- le système immunitaire (immunité faible ou altérée, par exemple les allergies)
- problèmes psychologiques : burn-out, dépression, anxiété…
- gestion du stress
- faible niveau d’énergie, fatigue
- sommeil perturbé
N’hésitez pas à venir à l’une de nos événements!
Vidéoconférence « La yoga Thérapie. Les bienfaits pour la santé » le samedi 10 octobre à 11h
Le samedi 17 octobre, de 11 à 13h, nous organisons un atelier découverte de la yoga thérapie pour les douleurs dorsales au Be-Here, rue Dieudonné Lefèvre, 4 à 1020 Bruxelles (en français, avec des explications en anglais selon les besoins).
Et voici une petite vidéo (5 minutes) qui tente de vous expliquer notre approche en yoga thérapie: https://www.youtube.com/watch?v=mPFEF-Z49KQ