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Bienvenue sur notre site Yoga for Health.

Nous sommes deux professeures de yoga et yoga thérapeutes- Paulette Matkovic et Nina Klein – et nous avons unis nos forces pour agir ensemble dans le but de promouvoir les bienfaits du yoga pour la santé.

Voici notre vision:

  • Une société où une meilleure qualité de vie est accessible à tous, et où le yoga comme méthode préventive est intégré dans le système de santé.
  • Une société où les gens prennent leur santé en main, et utilisent leur ressources d’auto-guérison en intégrant une pratique de yoga individualisée dans leur vie.
  • Une société où la santé est vue de façon holistique, incluant tous les niveaux de l’existence humaine : physique, physiologique, psychologique, spirituel et écologique.
  • Une vision de la santé centrée sur la personne et non sur la maladie, visant à augmenter la résilience, l’autonomie et la capacité de changement de la personne.

Et voici notre mission :

Nous voyons le yoga comme un excellent outil pour la santé, et pour une meilleure qualité de vie. Nous nous efforçons de rendre accessible à tous une pratique individuelle régulière du yoga par des moyens différents:

  • la sensibilisation et l’information : la promotion des effets du yoga sur la santé (conférences, colloques, réseaux sociaux, médias…)
  • le réseautage : créer un pont entre les thérapeutes de yoga et la profession médicale, ainsi que les praticiens de santé non traditionnels (sur le niveau des associations et institutions, mais aussi sur un niveau individuel)
  • la création d’expériences (ateliers, séminaires…)
  • offrir des services qui permettent aux enseignants et praticiens du yoga de la santé de s’épanouir dans leurs activités à tous les niveaux – professionnel et personnel  

Nous venons de démarrer nos activités et nous sommes heureuses de vous tenir au courant de nos prochaines activités. Veuillez-vous inscrire dans notre newsletter (ci-dessous) ou bien suivez nous sur Facebook (@YogaforHealthBE )

Mais qu’est ce que donc la Yoga Thérapie?

Si vous souhaitez aborder un problème de santé spécifique – qu’il soit physique, physiologique ou mental – la thérapie de yoga en séances individuelles pourrait être la bonne chose à faire pour vous.

Les objectifs de la yoga thérapie sont de prévenir l’aggravation d’une maladie, de soulager la douleur et d’assurer une meilleure qualité de vie, et, si possible, d’éradiquer les causes d’une maladie.

La thérapie est conçue pour compléter tout traitement médical que vous pourriez déjà recevoir.

La thérapie de yoga est nouvelle en Belgique, mais elle est déjà bien connue comme thérapie complémentaire dans des pays comme le Royaume-Uni, l’Inde, les Etats-Unis, la France et l’Allemagne. Ses bienfaits ont été scientifiquement prouvés dans de nombreux domaines, notamment :

  • les muscles et les articulations, p. ex. les douleurs au cou et au dos
  • maladies cardiovasculaires (hypertension, palpitations, retour veineux…), maladies pulmonaires, système respiratoire
  • les maladies chroniques (maladies auto-immunes, allergies, diabète, démence…)
  • la digestion et le métabolisme
  • le système immunitaire (immunité faible ou altérée, par exemple les allergies)
  • problèmes psychologiques : burn-out, dépression, anxiété…
  • gestion du stress
  • faible niveau d’énergie, fatigue
  • sommeil perturbé

N’hésitez pas à venir à l’une de nos événements!

Vidéoconférence  « La yoga Thérapie. Les bienfaits pour la santé » le samedi 10 octobre  à 11h

Le samedi 17 octobre, de 11 à 13h, nous organisons un atelier découverte  de la yoga thérapie pour les douleurs dorsales au Be-Here, rue Dieudonné Lefèvre, 4 à 1020 Bruxelles (en français, avec des explications en anglais selon les besoins).

Et voici une petite vidéo (5 minutes) qui tente de vous expliquer notre approche en yoga thérapie: https://www.youtube.com/watch?v=mPFEF-Z49KQ

 

Blog

Online: Yogathérapie et douleurs dorsales. Le 21 novembre de 10 à 12h.

Une pratique adaptée de yoga a fait ses preuves pour les douleurs dorsales. Durant cet atelier de 2 heures, Paulette Matkovic et Nina Klein, toutes 2 professeures de yoga certifiées en yogathérapie, vous propose de comprendre en quoi une pratique régulière, adaptée de yoga peut améliorer votre qualité de vie. L’atelier comprendra des parties pratiques et théorique.

La Yoga Thérapie. Les bienfaits pour la santé. Vidéoconférence le 10 octobre à 11 heures

Introduction à la thérapie par le yoga – et aux bienfaits d’une pratique adaptée et régulière pour la santé. Une conférence interactive avec des éléments pratiques et théoriques. Quand: Samedi 10 octobre 2020, 11h00-12h30 Où: en ligne (nous utilisons zoom) – vous recevrez le lien suite à votre inscription Inscription: info@yogaforhealth.be Quelques mots sur Yoga …